今天是小暑節(jié)氣,開始進入盛夏。 唐山勞動技師學(xué)院提醒您在夏季要注意防暑降溫。
“暑”是炎熱的意思。小暑是反映夏天暑熱程度的節(jié)氣,表示天氣已經(jīng)很熱,但不到熱的時候,“小暑大暑,上蒸下煮”,小暑節(jié)氣的到來,意味著我國大部分地區(qū)進入夏季,也是一年中熱的季節(jié)。炎熱的天氣,人體出汗多,消耗大,所以中醫(yī)養(yǎng)生強調(diào)小暑節(jié)氣要注意補充體力,解熱防暑。
唐山勞動技師學(xué)院提醒您在炎熱的夏季,從事體力勞動,像焊工、數(shù)控加工、機械設(shè)備維修等的工作人員一定要注意防暑降溫,注意休息,多喝水,準(zhǔn)備著防暑解暑的藥物,喝綠豆湯。人們出汗多而易丟失津液,番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃等酸味水果,能斂汗止瀉祛濕,且可以生津解渴,健胃消食,增進食欲。炎炎夏季,人們喜食生冷,若在菜肴中加點醋,醋酸可殺菌消毒,防止胃腸道疾病發(fā)生。
唐山勞動技師學(xué)院希望大家在炎熱的夏季保持良好的身體狀態(tài),迎接新的生活階段。
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