小編總是能夠聽到身邊的朋友們抱怨自己的發(fā)質(zhì)太差，壓力太大，休息不足，洗發(fā)水不適合，種種原因都被我們搬了上來。但是今天北京輝藝美發(fā)學(xué)校的老師就告訴你！你的發(fā)質(zhì)不好，是因?yàn)槟?/span>“胡吃海塞”的結(jié)果！別反駁，以下內(nèi)容一定讓你服氣！

北京輝藝美發(fā)學(xué)校淺談發(fā)質(zhì)差的飲食原因

一、吃肉過多

現(xiàn)在很多人在吃飯的時(shí)，會(huì)經(jīng)常的食用肉食，而肉始終缺少發(fā)質(zhì)上的一些基本元素，從而導(dǎo)致了患者的脫發(fā)，所以患者在飲食上應(yīng)當(dāng)，適當(dāng)?shù)氖秤萌忸悾�補(bǔ)充碘質(zhì)、植物蛋白、鐵質(zhì)、維生素，這些可以可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長�？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

二、不常吃新鮮蔬菜水果

導(dǎo)致頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

三、水果蔬菜和主食攝入不足

生活中，很多人都是食用蔬菜和主食，然而食用不足，然而也會(huì)造成脫發(fā)。有關(guān)實(shí)踐表明，現(xiàn)代城市人的主食消費(fèi)量越來越少，已有不足之勢(shì)。這給健康帶來了一定的隱患。主食攝入不足，容易導(dǎo)致氣血虧虛、腎氣不足。

正常的脫發(fā)是有益于我們身體機(jī)能運(yùn)行的，但是如果你總是不節(jié)制自己的飲食，那么你迎來的就是“發(fā)如雨下”。想要了解更多護(hù)發(fā)美發(fā)的方法，北京輝藝美發(fā)學(xué)校一定是你的不二之選！如果你想到校學(xué)習(xí)，那么你可以聯(lián)系小編，小編一定竭盡所能的幫助大家！