如何養(yǎng)成一頭秀發(fā)？許多洗發(fā)水的廣告都會讓人們看到頭發(fā)散發(fā)光彩光滑的一面，然而實(shí)際上許多人都有發(fā)質(zhì)上的困擾比如頭發(fā)干枯、毛糙、發(fā)黃等情況。那么遇到這些情況的時(shí)候我們有沒有應(yīng)對的措施或是提前預(yù)防的方案呢？今天小編請邢臺媚思嘉美容美發(fā)化妝培訓(xùn)學(xué)校為大家詳細(xì)介紹一下！

邢臺媚思嘉美容美發(fā)化妝培訓(xùn)學(xué)校支招預(yù)防頭發(fā)干枯方案

一、注意合理的飲食營養(yǎng)。

常食富含蛋白質(zhì)和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動(dòng)物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。

二、少吃糖及脂肪類食物。

常清潔頭發(fā)，減少大氣污染對頭發(fā)的損害，不用堿性過強(qiáng)的洗發(fā)精，洗后使用合適的護(hù)發(fā)劑。

不過勤地燙發(fā)，一年多2次，當(dāng)發(fā)質(zhì)狀況較差時(shí)，不能燙發(fā)、染發(fā)。盡量不用電熱吹風(fēng)吹頭發(fā)，若使用，吹風(fēng)溫度要盡量低，吹的時(shí)間盡量短。

三、定期修剪

每2個(gè)月修剪1次開叉的發(fā)梢，每天用梳子將頭發(fā)梳理整齊，使油脂均勻分布于整根頭發(fā)。

不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防曬，防止紫外線對頭發(fā)的傷害。保持充足的睡眠，堅(jiān)持參加體育鍛煉。

四、推拿按摩

指頭發(fā)失去水分和油脂的滋潤，而導(dǎo)致頭發(fā)干枯易折斷，發(fā)尾出現(xiàn)分叉現(xiàn)象。長期睡眠不足和疲勞過度，吸煙過多，某些疾病的傷害，如貧血、低鉀均會造成頭發(fā)干枯。頭發(fā)干枯可用中藥內(nèi)服、中藥外敷、食膳療法、推拿按摩等方法進(jìn)行治療。

養(yǎng)成良好習(xí)慣，換你一頭秀發(fā)，希望以上邢臺媚思嘉美容美發(fā)化妝培訓(xùn)學(xué)校的建議能幫助到大家。邢臺媚思嘉美容美發(fā)化妝培訓(xùn)學(xué)校也開設(shè)了美發(fā)專業(yè)，幫助大家全面了解美發(fā)方案，歡迎大家到學(xué)校報(bào)名學(xué)習(xí)！