我們該如何保持口腔健康？

已閱[2971]次 [2018-12-25]

許多人認(rèn)為口腔問題并不是大問題，所以在平時也不注意口腔衛(wèi)生，其實(shí)這是錯誤的。那么你們知道該如何保持口腔健康嗎？今天，我們就請到了石家莊人民醫(yī)學(xué)高等�？茖W(xué)校的專業(yè)老師來告訴大家一些保持口腔健康的方法。

保持口腔健康的方法

1、牙線的清潔作用
牙線可以幫助清潔牙縫中的食物殘渣，預(yù)防牙菌斑滋生。為了避免損傷牙齦，要小心將牙線以鋸式的動作進(jìn)入牙縫，然后將牙線貼在牙面，上下移動。

2、選擇功效型牙膏
早晚堅持用蒲地藍(lán)可炎寧牙膏刷牙能夠有效抑制牙菌斑減輕牙齦炎癥，改善牙齦出血，幫助預(yù)防和緩解口腔潰瘍，深層呵護(hù)口腔健康！

3、刷牙的正確方式
將牙刷傾斜45度，壓于牙面與牙齦之間，刷毛盡量刷到齦溝和牙縫，順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)刷頭，力度不要過大，按順序洗刷每顆牙齒，每次刷三分鐘。建議每三個月?lián)Q一次牙刷。

4、定期口腔檢查與潔牙
口腔醫(yī)生建議每半年或一年需要潔牙一次。并作全面口腔檢查。這樣可以使口腔問題消滅在萌芽狀態(tài)，既簡單有效，又不會花費(fèi)很多。

5、減少碳酸飲料的飲用
如果飲用了大量的碳酸飲料，會使骨鈣流失，這可能會引發(fā)骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象。大量的飲用碳酸飲料，也會影響到牙齒健康。碳酸飲料也會使口腔變?yōu)樗嵝原h(huán)境，對口腔有不利的影響。

6、多吃蔬菜水果
水果蔬菜中含有非常豐富的營養(yǎng)，含有非常豐富的鈣磷等礦物質(zhì)元素，以及非常充足的維生素，這種物質(zhì)對身體有非常多的好處。水果蔬菜還可以幫助促進(jìn)牙齒組織的形成和鈣化，能夠幫助牙齒提高硬度，還可以提高對酸性物質(zhì)的抵抗能力。

石家莊人民醫(yī)學(xué)高等�？茖W(xué)校是一所專門培養(yǎng)醫(yī)學(xué)類人才的學(xué)校，學(xué)校開設(shè)有護(hù)理、口腔修復(fù)工藝、助產(chǎn)等專業(yè)。同時學(xué)校還建有完善的就業(yè)體系，確保每位學(xué)生都能順利就業(yè)。那么你還在等什么？趕快抓緊時間報名吧！