有很多因?yàn)槟槾蠖�感到自卑的人，一直找尋瘦臉的方法，不斷地去常識(shí)，不放棄任何能夠瘦下去的機(jī)會(huì)！但是你想要瘦臉，是不是應(yīng)該改一改之前的壞習(xí)慣呢？今天邯鄲金皇后美容美發(fā)學(xué)校就來(lái)正式談?wù)勈菽樳@門玄學(xué)，快來(lái)看看吧！

邯鄲金皇后美容美發(fā)學(xué)校為你分享瘦臉干貨

先天臉大，請(qǐng)笑對(duì)現(xiàn)實(shí)

我們屬于天生五官比較扁平的人種，鼻子不挺，眼窩不深，這種臉部特征看起來(lái)就比較容易顯胖。

如果天生臉盤大，那就更雪上加霜，我們才華橫溢的矮大緊老師就深受其害。明明是減肥成功的勵(lì)志偶像，卻只能在腿上看出曾經(jīng)下過(guò)的苦功，心疼一分鐘。如果很不幸五官扁平的同時(shí)又是骨骼型大臉怎么辦？沒(méi)關(guān)系，我們可以巧用發(fā)型來(lái)遮臉，同時(shí)手機(jī)里多裝幾個(gè)拍照軟件，熟練掌握PS技術(shù)，你依然很美！

改掉壞習(xí)慣，瘦臉?lè)址昼?/span>

以下幾個(gè)壞習(xí)慣是后天臉胖的元兇，看看你中招了沒(méi)？

（1）嚼硬物

有些妹子喜歡長(zhǎng)時(shí)間嚼口香糖，還有人特別愛(ài)吃堅(jiān)果、豆子等硬物，久而久之咬肌就變得肥大，臉部的棱角也越來(lái)越明顯。

少嚼硬物，平時(shí)也注意少“咬牙切齒”，一定程度上會(huì)有改善。

（2）節(jié)食

節(jié)食也會(huì)導(dǎo)致臉胖？是的，因?yàn)槟樕系娜饣�本都是脂肪，肌肉和水分相�?duì)較少。而節(jié)食減肥造成的短時(shí)間迅速掉秤，基本消耗的都是肌肉和水分。

肌肉和水分大量流失，皮膚松弛，臉部肌肉變少，而脂肪紋絲不動(dòng)，所以，即使身體其他部位瘦了，肉臉依然在，還是垮下來(lái)的。

（3）運(yùn)動(dòng)單一

局部減脂的說(shuō)法并不成立，因此不要腿粗就只做腿部運(yùn)動(dòng)，腹部贅肉多就只做腹部運(yùn)動(dòng)。脂肪的消耗是全身性的，不僅要做有氧運(yùn)動(dòng)，力量訓(xùn)練也不能少，兩者相結(jié)合，才能事半功倍地消耗脂肪，臉部也就跟著瘦下來(lái)了。

瘦臉按摩大法

下面要介紹薄荷壓箱底的瘦臉操，針對(duì)水腫型臉胖非常有效。天生肉多而結(jié)實(shí)的大胖臉，長(zhǎng)期堅(jiān)持也會(huì)有一定效果。

準(zhǔn)備姿勢(shì)

坐姿，手肘撐在膝蓋上，用手掌托住頭部，頸部完全放松，將整個(gè)頭部的重量置于雙手手掌。

開始按摩

1、將額頭置于掌心，放松頸部，用額頭向手掌試壓，保持10~15秒。

作用：預(yù)防及緩解額頭細(xì)紋的出現(xiàn)，紓解疲勞。

2、手掌下滑，使掌心輕輕覆蓋住眼睛，保持10~15秒。

作用：有效消除壓力，促進(jìn)眼周血液循環(huán)，改善眼袋及黑眼圈現(xiàn)象。

3、雙手下滑至鼻子兩側(cè)，掌心輕輕按壓面頰，保持10~15秒。

作用：有效改善水分滯留現(xiàn)象，特別適用于緩解臉部浮腫。

4、將下巴依靠在手掌上，雙手張開握住腭部，保持10~15秒。

作用：有效紓解下顎部位的水分滯留現(xiàn)象，特別適用于雙下巴的改善。

5、手掌放在頸部?jī)蓚?cè)，四指貼住臉頰，拇指按在耳垂后的凹陷出，頭部向掌心和手腕施壓，保持10~15秒。再將食指置于耳后，其他手指緊貼兩頰，保持10~15秒。

作用：協(xié)助強(qiáng)化臉部淋巴系統(tǒng)，美化整個(gè)臉部輪廓。

請(qǐng)問(wèn)：除了合影時(shí)故意躲到別人后面這一會(huì)被朋友鄙視的招，還有什么辦法拍照顯臉��？當(dāng)然有很多辦法啦！想知道就來(lái)邯鄲金皇后美容美發(fā)學(xué)校報(bào)名學(xué)習(xí)一下化妝美容相關(guān)課程吧！保證讓你煥然一新！