有一種說法認為，加班體現(xiàn)了勤勞努力的工作態(tài)度，在比別人多付出的這段時間里，可有效減輕日后工作的壓力，也能使加班費更多。但并不是所有上司都喜歡愛加班的下屬。有些公司規(guī)定，一定級別的管理人員即使加班也沒有加班費，這些人就成為準時下班的忠實擁護者。“準時下班”正在代替“忘我工作”，成為白領(lǐng)一族在辦公室中的新流行。 

    “我們的上班時間是上午九點到下午五點半，如果你五點四十分到我們辦公室來的話，保證看到是，‘鐵將軍把門’了。”在某貿(mào)易公司供職的汪琦說：“我們老板是個極力宣揚不加班的人，他要求我們在規(guī)定時間內(nèi)完成工作，‘準時下班’，沒事不準在辦公室滯留�！� 

    身在IBM公司的大偉也很少加班，公司不主張員工將每個周六、周日都無償?shù)胤瞰I給公司。你和你的老板都明白：一個人的工作能力，不是用工作時間長短來衡量的，重要的是效率，是如何在有限的時間內(nèi)達到目標。

    有人還列舉了加班的三大“壞處”：
    ———老板會對你的加班習以為常。如果你常常加班，他會認為你工作勤奮并且很愿意加班，時間久了就變成你應該加班。一旦哪天你不加班了，他就會認為你在偷懶。

    ———老板認為你的工作效率太低了！不要讓老板以工作時間的長短來評估你的表現(xiàn)。

    ———加班會成為習慣。你習慣加班之后，自然會產(chǎn)生一種惰性，不到該下班的時候，就不會投入工作。

    還有人這樣說：拼命加班、拼命工作，可能讓你有許多表現(xiàn)機會，可以得到加薪與升遷的機會。但是，加班，絕不是生活的全部。