日前，由共青團(tuán)北京市委員會(huì)、北京市學(xué)聯(lián)大學(xué)部共同主辦的“2009中國(guó)大學(xué)生就業(yè)壓力管理論壇”在京舉行，各路專家為大學(xué)生就業(yè)壓力問(wèn)診號(hào)脈。同時(shí)，由新浪網(wǎng)教育頻道和北京青年壓力管理服務(wù)中心聯(lián)合發(fā)布了《2009大學(xué)生就業(yè)壓力調(diào)查報(bào)告》。該報(bào)告顯示，當(dāng)前大學(xué)生普遍面臨較大的就業(yè)壓力。

    壓力大，做夢(mèng)都在找工作

    “一想到找工作的事情，我們就犯愁”，來(lái)自北京化工大學(xué)的金海鵬(化名)對(duì)記者這樣描述他們目前的狀況，“我們宿舍6個(gè)人目前只有兩個(gè)人的工作有了著落”。

    調(diào)查數(shù)據(jù)表明，當(dāng)前大學(xué)生普遍面臨較大的就業(yè)壓力，這種壓力主要體現(xiàn)在生理感受、情緒體驗(yàn)以及行為感受三個(gè)方面。有40%左右的大學(xué)生因?yàn)檎夜ぷ鞫�影響了睡眠以及食欲，而認(rèn)為沒(méi)受到影響的大學(xué)生只有20%左右，這說(shuō)明就業(yè)問(wèn)題對(duì)大部分學(xué)生在生理方面已經(jīng)產(chǎn)生了比較明顯的影響。

    這種壓力使得大學(xué)生在情緒上也受到了一定的影響，有高達(dá)52%的學(xué)生“想到畢業(yè)就憂心忡忡”，而“對(duì)目前的就業(yè)形勢(shì)感到樂(lè)觀”的人群不足9%，此結(jié)果表明大學(xué)生的情緒體驗(yàn)已經(jīng)顯著地受到就業(yè)形勢(shì)的影響，并因此產(chǎn)生了明顯的心理壓力。也正是由于這種壓力，對(duì)大學(xué)生日常的行為方面產(chǎn)生了較大的影響，因?yàn)檎夜ぷ魇沟孟喈?dāng)一部分學(xué)生做事效率下降，更多學(xué)生的生活規(guī)律被打亂。

    “我有時(shí)候會(huì)感覺(jué)睡覺(jué)不踏實(shí)，有時(shí)候做夢(mèng)都在找工作，一找就是一宿，好累人啊”，金海鵬和他的同學(xué)有的時(shí)候會(huì)彼此之間交流一下各自的情況，感覺(jué)到大多數(shù)同學(xué)都存在這種情況，“有時(shí)候吃東西都感覺(jué)沒(méi)什么滋味”。

    心理學(xué)博士、北京青年壓力管理服務(wù)中心主任熊漢忠分析指出，從調(diào)查數(shù)據(jù)來(lái)看，大學(xué)生的就業(yè)壓力感受平均得分比較高，表明大學(xué)生已經(jīng)感受到了過(guò)高的就業(yè)壓力，他們的心理、生理以及行為指標(biāo)等在不同程度上都受到了就業(yè)壓力的影響。如果不采取及時(shí)而有效的應(yīng)對(duì)措施，勢(shì)必影響大學(xué)生的身心健康。

    學(xué)歷高了，感覺(jué)競(jìng)爭(zhēng)更大

    調(diào)查報(bào)告顯示，碩士生的就業(yè)壓力感受平均水平明顯高于專科生和本科生，這說(shuō)明就業(yè)壓力并沒(méi)有因?yàn)閷W(xué)歷層次的改善而減小。

    熊漢忠認(rèn)為，造成這種情況的原因一方面很可能與相當(dāng)一部分大學(xué)生為了回避就業(yè)壓力而盲目跟風(fēng)考研，缺乏合理的職業(yè)規(guī)劃有關(guān)；另一方面，也可能與碩士生的高不成低不就心態(tài)有關(guān)，從而增加了碩士生的就業(yè)難度，進(jìn)一步加大了他們的就業(yè)壓力感。

  “現(xiàn)實(shí)的情況表明，并非學(xué)歷層次越高就越好就業(yè)，重要的在于學(xué)歷與企業(yè)需求相對(duì)應(yīng)�！北本└咝＞蜆I(yè)指導(dǎo)中心主任任占忠以北京市為例分析，70%的就業(yè)需求產(chǎn)生于服務(wù)行業(yè)，需要大量的�？粕�、高職畢業(yè)生，而北京的生源很難滿足這一要求，不得不依靠從外地引進(jìn)。

  他認(rèn)為，研究生的就業(yè)難度確實(shí)在加大，他就曾看到過(guò)重點(diǎn)大學(xué)碩士生為了能解決留京戶口指標(biāo)，而甘愿去小學(xué)當(dāng)老師�！叭ツ瓯本┻M(jìn)了1.6萬(wàn)人，北京高校就有四五萬(wàn)研究生，還有外地重點(diǎn)大學(xué)的研究生也要進(jìn)北京，這也加大了高學(xué)歷層次人才的競(jìng)爭(zhēng)壓力�！�

  調(diào)查同時(shí)顯示，博士生在情緒體驗(yàn)方面所展現(xiàn)出來(lái)的壓力體驗(yàn)顯著地大于其他人群，說(shuō)明博士生在知識(shí)儲(chǔ)備甚至實(shí)際技能等方面雖然可能偏高，但心理承受力方面仍然存在其脆弱之處，尤其需要加強(qiáng)情緒管理方面的訓(xùn)練和能力。

  大學(xué)生就業(yè)“怨外”現(xiàn)象嚴(yán)重

  在對(duì)大學(xué)生就業(yè)壓力來(lái)源進(jìn)行分析時(shí)發(fā)現(xiàn)，家庭、學(xué)校、社會(huì)以及個(gè)人4個(gè)方面都存在明顯的導(dǎo)致就業(yè)壓力的因素。綜合近10項(xiàng)數(shù)據(jù)分析發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生認(rèn)為其來(lái)源主要是父母的地位不高、用人單位不公、學(xué)校名氣不大、父母就業(yè)觀不一致以及個(gè)人自信心不足等5個(gè)方面影響大。

  熊漢忠認(rèn)為，這樣的結(jié)果也從另外一個(gè)角度說(shuō)明現(xiàn)今求職者更傾向于外歸因，也就是將就業(yè)壓力更多地歸因于父母的地位不高、學(xué)校名氣不大以及用人單位的不公等外在因素，而忽略了自身的實(shí)力問(wèn)題、態(tài)度等。這種在遭遇不順的時(shí)候，把原因歸結(jié)為外部因素的習(xí)慣，很容易導(dǎo)致“怨外”心態(tài)的產(chǎn)生，通常表現(xiàn)為怨天尤人。

  任占忠認(rèn)為，當(dāng)前大學(xué)生就業(yè)中普遍存在的三個(gè)“不適應(yīng)”，很大程度上導(dǎo)致了就業(yè)困難、壓力大的情況。一是大學(xué)生就業(yè)能力條件不適應(yīng)企業(yè)的要求；二是很多大學(xué)生不愿意去小的企業(yè)、事業(yè)單位就職，其就業(yè)觀念不適應(yīng)當(dāng)前市場(chǎng)環(huán)境的變化；三是基本的職業(yè)素養(yǎng)，如責(zé)任心、禮儀規(guī)范以及吃苦耐勞的精神差，不適應(yīng)職場(chǎng)的要求。

  “‘怨外’不如‘求內(nèi)’，以積極的心態(tài)正視就業(yè)壓力，才是根本解決之道�！毙軡h忠說(shuō)。

  自我調(diào)整，辦法總比困難多降低期望，逐步接近現(xiàn)實(shí)

  調(diào)查顯示，不同學(xué)歷層次的大學(xué)生在期待月薪水平上調(diào)整得越來(lái)越接近現(xiàn)實(shí)。大學(xué)生可接受月薪水平與期望的月薪相比，總體略低1000元左右，有少數(shù)包括博士生在內(nèi)的學(xué)生甚至表示“可以接受零月薪”，這說(shuō)明大學(xué)生在薪酬方面更具靈活性。在對(duì)畢業(yè)去向的調(diào)查中，有27.5%的被調(diào)查者表示愿意去西部工作，有三成(31.7%)的人表示“可以考慮”去西部；有34.2%的人表示愿意去郊區(qū)以及鄉(xiāng)鎮(zhèn)基層工作。這說(shuō)明大學(xué)生的就業(yè)方向也表現(xiàn)出了一定的靈活性與現(xiàn)實(shí)性。

  心理學(xué)專家、首都醫(yī)科大學(xué)教授楊鳳池認(rèn)為，大學(xué)生其實(shí)并沒(méi)有更多的資格去跟企業(yè)講條件，“得到一個(gè)工作的機(jī)會(huì)，比得到一份體面的工作和優(yōu)厚的待遇更重要”，大學(xué)生只要調(diào)整好心態(tài)，在工作的過(guò)程中成長(zhǎng)、提升自己的能力，終用自身不可替代的價(jià)值來(lái)得到更高的待遇，“當(dāng)老板覺(jué)得離不開(kāi)你的時(shí)候，你不想漲工資都難”。

  多實(shí)習(xí)，經(jīng)驗(yàn)有助自我提升

  調(diào)查表明，有實(shí)習(xí)或兼職經(jīng)驗(yàn)的在校學(xué)生，往往更習(xí)慣從自身找原因。他們認(rèn)為個(gè)人自信心、能力以及個(gè)人職業(yè)規(guī)劃等與能否順利就業(yè)關(guān)系更大。對(duì)于這部分學(xué)生而言，他們因?yàn)橛懈�多的�?jīng)驗(yàn)，成功的機(jī)會(huì)也就相對(duì)增加，內(nèi)在歸因又會(huì)強(qiáng)化他們的自信心與成功體驗(yàn)，因而形成了一個(gè)很好的良性循環(huán)，有利于他們就業(yè)。

  清華大學(xué)法學(xué)院的許昊，畢業(yè)前在國(guó)家開(kāi)發(fā)銀行北京市分行實(shí)習(xí)�！皩�(shí)習(xí)和在學(xué)校的感受是完全不同的，實(shí)習(xí)是向職業(yè)人轉(zhuǎn)化的重要一步”，雖然在大學(xué)期間一直擔(dān)任較多的社會(huì)工作，得到過(guò)許多獎(jiǎng)項(xiàng)，但真正進(jìn)入了實(shí)習(xí)之后，他才感覺(jué)到自己“其實(shí)是一無(wú)是處的”。

  “實(shí)習(xí)的經(jīng)歷培養(yǎng)了自己的職業(yè)素養(yǎng)，一方面是業(yè)務(wù)的知識(shí)水平加強(qiáng)了，另一方面是深刻地感受到了職業(yè)責(zé)任”，當(dāng)他看到自己所在的團(tuán)隊(duì)所有人都在拼命工作，為共同的目標(biāo)努力的時(shí)候，他沒(méi)有辦法再把自己當(dāng)做一個(gè)學(xué)生，“想方設(shè)法地融入其中，我真的就感覺(jué)到自己是一個(gè)職業(yè)人了”。