一說到學(xué)跆拳道，或許第一反應(yīng)就應(yīng)該是男孩子學(xué)習(xí)的，不適合女孩子學(xué)習(xí)，那么真的是這樣子嗎？據(jù)統(tǒng)計近年來在各文武學(xué)校跆拳道班里女生的數(shù)量在呈逐年增加的趨勢，接下來小編就請秦皇島北方少林文武學(xué)校的專業(yè)老師給大家介紹女生到底適不適合學(xué)習(xí)跆拳道。

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女生學(xué)習(xí)跆拳道的五大好處

1、優(yōu)化體態(tài)，改善身體線條

跆拳道教練指出，跆拳道特有的鍛煉方式能大大增加人的身體柔韌性及靈巧度，且使雙腿的線條更優(yōu)美，更結(jié)實，加上挺胸、抬頭、立腰等專門姿勢的訓(xùn)練，能有效塑造女性優(yōu)美健康的形體。

2、強(qiáng)身自衛(wèi)

女孩子練習(xí)跆拳道還能起到自保的作用，跆拳道具有一定的攻擊性，在遇到危險的情況下，女性的力量比不上男性，對于一般女生來說無還手之力，那么練習(xí)了跆拳道之后就不一樣了，女性練習(xí)跆拳道，能夠?qū)W會在躲閃騰反中學(xué)會保護(hù)自己，即使孤身一人受襲情況下仍能安然脫險，達(dá)到擊退來犯，保護(hù)自己的目的。

3、緩解工作生活壓力

隨著生活和工作節(jié)奏的加快，我們會隨時隨地面臨著很多的壓力，壓力過于大時我們需要一定的途徑來宣泄自己，排解壓力，女生學(xué)習(xí)跆拳道的話可以在壓力大時在跆拳道館練練拳，達(dá)到緩解壓力的目的，同時還能強(qiáng)身健體，增強(qiáng)心理和身體的雙重能力。

4、鍛煉自身的應(yīng)急能力

長期練習(xí)可以培養(yǎng)拳手在危險狀況和高度緊張狀況下沉著冷靜的心理素質(zhì)，這不僅對運(yùn)動有利，而且對于拳手在日常工作和生活中遇到困難時進(jìn)行冷靜處理，有著極大的幫助作用。

5、磨練意志，培養(yǎng)品性

長期從事散打運(yùn)動，會培養(yǎng)人們頑強(qiáng)拼搏、敢打敢拚、百折不撓的意志品質(zhì)，也培養(yǎng)人們對事業(yè)的專注和執(zhí)著追求的精神，跆拳道運(yùn)動表現(xiàn)著較高的力度美、健康美、技藝美，具有強(qiáng)烈的吸引力和刺激性。

秦皇島北方少林文武學(xué)校介紹

1、校園環(huán)境

秦皇島北方少林文武學(xué)校，地處河北省渤海之濱港城秦皇島市，這里南鄰一望無際、白浪滔天的大海、西接我國避暑勝地北戴河，東望聞名的山海關(guān)。氣候宜人，環(huán)境優(yōu)雅，是有志習(xí)文練武難得的佳處。學(xué)院創(chuàng)辦于88年，校園面積100畝，投資2000多萬元。

2、辦學(xué)設(shè)施

秦皇島北方少林文武學(xué)校設(shè)置小學(xué)、初中、高中專業(yè)武術(shù)四個管理區(qū)。開設(shè)國家教委規(guī)定的從學(xué)前班到高中的文化課程。武術(shù)開設(shè)基礎(chǔ)班、套路班、器械班、散打班、跆拳道班、硬氣功班。共培養(yǎng)畢業(yè)生15000多名。現(xiàn)有優(yōu)秀教師18名，武術(shù)教練12名，學(xué)校擁有現(xiàn)代化的健身房、練功廳、電腦室和高標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生公寓、餐廳等設(shè)施，是河北省乃至周邊省市規(guī)模大，教學(xué)條件好的文武培訓(xùn)。

3、辦學(xué)成果

美國、英國、日本、俄羅斯、南非、韓國等國家有關(guān)團(tuán)體經(jīng)常到秦皇島北方少林文武學(xué)校參觀訪問學(xué)習(xí)，韓國、日本等國家的有關(guān)機(jī)構(gòu)還與學(xué)校簽訂了人才委培協(xié)議書。中央電視臺、人民日報、海外報、中國改革報以及日本、新加坡等新聞媒體都多次報道了學(xué)校的辦校成就，并為學(xué)校題詞以鼓勵。

女孩子其實是非常適合學(xué)習(xí)跆拳道的，女孩子學(xué)習(xí)跆拳道對身體是非常有利的，對身體非常好，跆拳道是集健身、減肥、減壓、自衛(wèi)于一身的，所以現(xiàn)在女生學(xué)習(xí)跆拳道的人數(shù)也是越來越多，不要再猶豫了，趕緊拿起電話報名，到秦皇島北方少林文武學(xué)校學(xué)習(xí)吧！