同學(xué)們~~西安現(xiàn)代電子職業(yè)學(xué)校的入學(xué)通知書都收到了嗎？即將步入“現(xiàn)代”的你，在正式開學(xué)前，還要經(jīng)歷軍訓(xùn)的考驗(yàn)！

雖然說(shuō)八月非常熱，高溫酷暑，烈日當(dāng)頭，但是有了這份攻略，你也能度過(guò)一次愉快又有意義的軍訓(xùn)！

防曬篇

① 防曬霜

② 合腳舒適的鞋墊

③  防蚊蟲叮咬的藥（花露水之類）

④ 少量治療腹瀉，中暑，夏日感冒的藥品(防止校醫(yī)藥品不夠)。

⑤ 帶喉糖，軍隊(duì)里喊口號(hào)、拉歌不講究用氣，而是比誰(shuí)嗓門大，高強(qiáng)度的練習(xí)會(huì)讓你的嗓子充血。

⑥ 褲帶盡量不要使用皮帶(用繩子或松緊帶最好)，避免與外面的軍用腰帶摩擦。

穿著篇

① 軍訓(xùn)會(huì)要求著軍裝，穿軍鞋。但是也要帶一些吸汗性好的棉背心，準(zhǔn)備一雙適合軍訓(xùn)用的鞋子，如果不讓穿自己準(zhǔn)備的鞋，你也要提前準(zhǔn)備比較厚的鞋墊，鞋底墊一雙柔軟的鞋墊，穿棉制的運(yùn)動(dòng)襪，因?yàn)檐娪?xùn)真的很苦，這樣可以更好地保護(hù)你的腳，讓腳舒服一些。

② 一般來(lái)說(shuō)，軍訓(xùn)都會(huì)發(fā)一套迷彩服。這套迷彩服，包括上衣、褲子、帽子等。

③ 軍訓(xùn)會(huì)大量出汗，如果軍訓(xùn)外套直接接觸皮膚，容易過(guò)敏的同學(xué)肯定會(huì)不舒服。嚴(yán)重的話，可能會(huì)引起皮炎、濕疹等皮膚問(wèn)題。大家要避免穿吊帶衫和背心。內(nèi)搭一定要穿全棉的短袖。

女生篇

① 軍訓(xùn)時(shí)，留劉海的女生需要用發(fā)卡把劉海夾起來(lái)。

② 出汗時(shí)劉海會(huì)粘在額頭上，影響美觀。不僅炎熱，還會(huì)刺激額頭長(zhǎng)痘。

③ 這里有個(gè)小技巧，把帽子調(diào)的稍微緊一點(diǎn)，在帽子和額頭中間墊一張面巾紙，帽子會(huì)把紙夾住，這樣汗水就不會(huì)往下流，還能防止額頭皮膚整天被帽子內(nèi)層的膠粘的長(zhǎng)痘。

訓(xùn)練篇

① 軍訓(xùn)的內(nèi)容軍姿，正步，齊步走等內(nèi)容。軍訓(xùn)時(shí)，如果感到身體不適，千萬(wàn)不要硬撐，要立即喊報(bào)告說(shuō)明情況或者扯一下同學(xué)的衣服求助，到陰涼的地方休息一會(huì)兒，情況嚴(yán)重一些的要去醫(yī)務(wù)室求醫(yī)，確保身體無(wú)礙后再參加軍訓(xùn)。

② 軍訓(xùn)一般要持續(xù)很多天，所以當(dāng)天訓(xùn)完了，還要為明天做準(zhǔn)備。每晚睡前躺在床上要揉小腿，每邊揉5分鐘�；蛘�，把腿倒擱在墻壁20分鐘，也能起到舒緩的左右。

③ 訓(xùn)練之后，一定記得自行做一些拉伸放松的動(dòng)作，活動(dòng)活動(dòng)筋骨。一般教官都會(huì)給大家教。主要用于緩解筋骨及肌肉在強(qiáng)大的訓(xùn)練之下的壓力，這樣休息的時(shí)候就不會(huì)那么難受啦！

注意事項(xiàng)

① 可能不如家里的飯好吃，但是保證衛(wèi)生和營(yíng)養(yǎng)，學(xué)生不管愛吃不愛吃，都應(yīng)該吃飽，不能挑食，以免能量不夠，致低血糖暈倒，影響身體健康。

② 雖然可以洗澡，還是要多帶幾身?yè)Q洗衣服，因?yàn)榇蠖鄷r(shí)間我們是要用汗水“洗衣”“洗澡”。

③ 若有人昏倒請(qǐng)大家互相幫助。

④ 做好思想準(zhǔn)備，在軍訓(xùn)中學(xué)會(huì)苦中作樂(lè)。

⑤ 不喝生水：軍訓(xùn)期間，學(xué)生一定要喝涼白開水，不喝生水，以免引起腸道傳染病。

⑥ 認(rèn)真清洗：每晚睡覺前，學(xué)生要認(rèn)真清洗臉、胳臂、脖子等暴露部位。