第一節(jié)： 發(fā)面的制作步驟

準(zhǔn)備材料：面粉，酵母，水，白糖

使用用具：盆，紗布

這就是酵母，超市有賣的，買一小袋，夠吃一年了。

一公斤面，大約這么大的碗要一碗水，倒點(diǎn)酵母放水里，大約水的表面鋪滿就差不多了，然后放兩小勺白糖進(jìn)去，攪拌均勻。

水?dāng)嚢杈鶆蚝�，倒進(jìn)面盆里，邊倒邊用筷子攪面，然后用手反復(fù)和面，讓面大約有個(gè)形狀，就是都可以粘在一起了

然后把面倒在面板上，反復(fù)揉搓

揉到表面發(fā)光，就可以放進(jìn)盆里了，和面講究三光，即是面光，盆光，手光，三光是也。

然后蒙上潮濕的紗布，醒面，鍋蓋，保鮮膜什么都可以，只要不跟空氣接觸，不要表皮風(fēng)干就好了

夏天，大約一個(gè)多小時(shí)，就發(fā)了，看是不是比剛才大了許多。

以上是發(fā)面的全過(guò)程，接下來(lái)，我們分三部分，即，饅頭，花卷，包子的制作。

第二節(jié)，發(fā)面的實(shí)踐之一 饅頭篇

饅頭是常見(jiàn)的發(fā)面食品，也是北方家庭的主食，可以跟西方的面包相提并論。

剛才發(fā)好的面，倒在面板上，揉一揉，揉成長(zhǎng)條狀。

然后用手揪成均勻大小，用菜刀切也可以，揉成表面光滑的墳包狀，不會(huì)揉饅頭的，直接用菜刀切出來(lái)，也可以，反正只要面發(fā)好，你想蒸什么形狀都沒(méi)人反對(duì)。

蒸鍋里放上水，把紗布浸濕，鋪在鏈子上，上面擺上饅頭，要留下間隔，因?yàn)橐徽艟妥兇罅恕?BR>
把饅頭都擺上，蓋上蓋子，先不要開(kāi)火，這樣再讓面在鍋里醒20分鐘左右，開(kāi)大火，水開(kāi)，上氣蒸18到20分鐘就好了。

第三節(jié)： 面食實(shí)踐之二，花卷篇

是不是饅頭吃夠了，那么，我們吃花卷

發(fā)好的面，用搟面杖搟平，薄厚均勻

上面撒上蔥花，鹽，食油，五香粉，花椒面，十三香什么的，一定要均勻，尤其是鹽

從一頭向另一頭卷去，

卷好后，把邊用手壓實(shí)，然后用刀切成均勻的小塊

用手拿起一塊，刀口的部分在側(cè)面，兩只手輕輕的拉開(kāi)。

拉開(kāi)后不是中間薄了嗎，正好順勢(shì)折過(guò)來(lái)。

抓做一頭，轉(zhuǎn)個(gè)圈，讓兩個(gè)頭部匯合，粘在一起

兩個(gè)頭部，用點(diǎn)力，捏在一起，就好了。

這樣，把下面的都按這個(gè)方法卷完，就是這個(gè)樣子

擺在鍋里，跟饅頭一樣，醒一段時(shí)間，蒸18分鐘左右。

剛才蒸好的饅頭，花卷，可以吃了

第四節(jié)：面食實(shí)踐之三，包子

吃完了上面的，你是不是又不滿足了，那么吃包子吧，今天只教大家做法，至于餡嗎，隨自己喜歡，我今天包的是素餡的，關(guān)于餡的做法，下節(jié)課我們?cè)谥v

還是剛才發(fā)好的面，揉成長(zhǎng)條狀，切成大小均勻的小塊，然后搟成大皮子，皮子要中間厚，周圍薄

拿起皮子，中間塞上餡，一只手拿起皮子邊往中間捏折，一只手邊把餡往中間按

后，一收口，就好了

如果你不會(huì)，想辦法把面中間塞進(jìn)去餡，想辦法讓他不露出來(lái)，就好了，至于樣子，要慢慢的來(lái)，

擺進(jìn)鍋里，跟饅頭，花卷一樣，這里不重復(fù)了

起鍋了，因?yàn)槲屹I的便宜的薄力粉，所以不怎么白

還可以把包子放平鍋里，加點(diǎn)水，蓋上蓋子，等水快燒沒(méi)了，倒出去水，淋點(diǎn)油煎成黃色后，再煎另一面

講了半天，大家也有個(gè)初步的印象了，接下來(lái)，就要自己去實(shí)踐了，這東西，第一遍能做好，是蒙的，堅(jiān)持多做，慢慢就有經(jīng)驗(yàn)了，你也會(huì)變成大師